Pagi bukan ukuran keperibadian anda

Entah bila, bangun pukul 5 pagi menjadi satu kemuliaan dan tidur sampai pukul sepuluh menjadi satu pengakuan salah. Separuh daripada industri produktiviti hidup atas rasa bersalah itu. Namun jam anda bangun hampir tidak memberitahu apa-apa tentang disiplin anda — dan banyak sekali tentang DNA anda.

Kronotaip — sama ada tubuh anda berjalan awal, lewat atau di antara keduanya — sebahagian besarnya diwarisi dan berubah mengikut usia. Memaksa orang yang lewat mengikut jadual orang yang awal bukan membina keperibadian; ia membina hutang tidur, yang senyap-senyap memakan ingatan, mood dan imuniti.

Langkah praktikal bukan melawan jam dalaman anda, tetapi merancang di sekelilingnya: letakkan kerja paling berat pada jam puncak peribadi anda, dan berhenti menghakimi baki hari itu kerana ia bukan waktu puncak.

Dan jika anda mengetuai orang: pasukan yang dibenarkan bekerja mengikut kronotaip masing-masing, bukan melawannya, lebih tenang, lebih tajam dan jauh lebih kecil kemungkinan menjadi lesu menjelang hari Khamis.