ストレスは気分ではなく、請求書

「燃え尽き」という予定をカレンダーに入れている人はいません。それでも、それは時間どおりにやってきます。ストレスは天気ではなく、請求書のように働くからです。修羅場の一週間、抜いた昼食、反射的な「大丈夫です」 — そのひとつひとつが小さな引き落としで、請求額は静かに積み上がっていきます。

厄介なのは、初期の症状がストレスに見えないことです。見えるのは、小さな物忘れ、遅いエレベーターへの苛立ち、8時間眠っても取れない疲れ。ストレスらしく見えてきたときには、もう深い赤字です。

いい知らせは、この口座が両方向に動くということ。回復とは年に二度の休暇ではありません — 小さな定期入金です。本物の休憩、本物の睡眠、正直な会話をひとつ、そして情報をまったく入れない一時間。

請求額は値切れません。払えるのは、小さな分割か — あるいは一括で、利息つきか。それだけです。