Το στρες είναι λογαριασμός, όχι διάθεση

Σε κανενός την ατζέντα δεν υπάρχει σύσκεψη με τίτλο «εξουθένωση». Έρχεται στην ώρα της ούτως ή άλλως, γιατί το στρες δεν λειτουργεί σαν καιρός· λειτουργεί σαν χρέωση. Κάθε εβδομάδα στο κόκκινο, κάθε γεύμα που το προσπέρασες, κάθε αυτόματο «είμαι μια χαρά» είναι μια μικρή χρέωση — και ο λογαριασμός φουσκώνει αθόρυβα.

Το δύσκολο είναι ότι τα πρώτα συμπτώματα δεν μοιάζουν με στρες. Μοιάζουν με μικροπράγματα που ξεχνάς, με νεύρα στο αργό ασανσέρ, με κούραση μετά από οκτώ ολόκληρες ώρες ύπνου. Όταν πια μοιάζει με στρες, είσαι βαθιά στο κόκκινο.

Τα καλά νέα: ο λογαριασμός δουλεύει και προς τις δύο κατευθύνσεις. Η ανάκαμψη δεν είναι δύο διακοπές τον χρόνο — είναι μικρές τακτικές καταθέσεις: αληθινά διαλείμματα, αληθινός ύπνος, μία ειλικρινής κουβέντα, μία ώρα χωρίς κανένα εισερχόμενο.

Τον λογαριασμό δεν τον διαπραγματεύεσαι. Μπορείς μόνο να τον πληρώσεις σε μικρές δόσεις — ή μονομιάς, με τόκο.