压力是一张账单，不是一种情绪

没有谁的日历上写着一场叫「倦怠」的会议。它照样准时到场，因为压力不像天气，而像计费：每一个赶工的周、每一顿被跳过的午饭、每一句脱口而出的「我没事」，都是一笔小额扣款，账单在无声中累加。

麻烦的是，早期症状看起来不像压力。它们看起来像忘掉小事、对慢吞吞的电梯发火、睡满八小时醒来还是累。等到它终于看起来像压力，你已经欠得很深了。

好消息是，这个账户是双向的。恢复不是一年两次的假期，而是小额而规律的存入：真正的休息、真正的睡眠、一次坦诚的谈话、一小时完全没有输入。

账单的金额没得商量。你只能小额分期付 —— 或者一次付清，外加利息。