Stress er en regning, ikke et humør

Ingen har et møte som heter «utbrenthet» i kalenderen. Den kommer likevel til avtalt tid, for stress fungerer ikke som været — det fungerer som fakturering. Hver hektiske uke, hver droppet lunsj, hvert automatiske «jeg har det fint» er en liten belastning, og regningen vokser i det stille.

Det lure er at de tidlige symptomene ikke ser ut som stress. De ser ut som glemte småting, irritasjon over trege heiser, tretthet etter åtte hele timers søvn. Når det først ser ut som stress, er du langt inne på minussiden.

Den gode nyheten er at kontoen virker begge veier. Restitusjon er ikke ferie to ganger i året — det er små, jevnlige innskudd: ekte pauser, ekte søvn, én ærlig samtale, en time helt uten inntrykk.

Du kan ikke prute på regningen. Du kan bare betale den i små avdrag — eller alt på én gang, med renter.