Stressi on lasku, ei mieliala

Kenenkään kalenterissa ei ole palaveria nimeltä ”työuupumus”. Se saapuu silti aikataulussa, koska stressi ei toimi kuin sää — se toimii kuin laskutus. Jokainen kiireviikko, väliin jäänyt lounas ja automaattinen ”ei mitään hätää” on pieni veloitus, ja lasku kasvaa hiljaa korkoa.

Hankalinta on se, etteivät varhaiset oireet näytä stressiltä. Ne näyttävät pikkuasioiden unohtelulta, ärtymiseltä hitaalle hissille, väsymykseltä kahdeksan täyden tunnin unien jälkeen. Kun se vihdoin näyttää stressiltä, olet jo syvällä miinuksella.

Hyvä uutinen on, että tili toimii molempiin suuntiin. Palautuminen ei ole loma kahdesti vuodessa — se on pieniä säännöllisiä talletuksia: oikeita taukoja, oikeaa unta, yksi rehellinen keskustelu, tunti täysin ilman syötteitä.

Laskun summasta ei voi tinkiä. Sen voi maksaa pienissä erissä — tai kerralla, korkoineen.