Stres je účet, nie nálada

Nikto nemá v kalendári stretnutie s názvom „vyhorenie“. Aj tak príde načas, lebo stres nefunguje ako počasie — funguje ako fakturácia. Každý týždeň v strese, každý vynechaný obed a každé automatické „som v pohode“ je malá položka a účet potichu narastá.

Háčik je v tom, že skoré príznaky nevyzerajú ako stres. Vyzerajú ako zabudnuté maličkosti, podráždenie z pomalého výťahu, únava po ôsmich hodinách spánku. Kým to začne vyzerať ako stres, ste už hlboko v mínuse.

Dobrá správa: účet funguje aj opačným smerom. Regenerácia nie je dovolenka dvakrát do roka — sú to malé pravidelné vklady: skutočné prestávky, skutočný spánok, jeden úprimný rozhovor, hodina úplne bez vstupov.

Výšku účtu sa vyjednať nedá. Dá sa len splácať po malých splátkach — alebo naraz, aj s úrokmi.